[ダイエットレポート]6ヶ月してみて減量10kg以上痩せました。

みなさん、りゅう@kawamuraryuです。

さぁ、今回は6ヶ月間、減量生活を送ってみました。

結論としては意外とやる気になればすぐに痩せれるんだな!という事です。もともとは72kg以上(写真にはないけど74kg)でしたが、現在はこちらです。

73kgくらいに入ってくれました。この体重は高校生の時の僕の体重ですね。

目標体重は62kgなので、後少し頑張ってちょっとづつ体重を落としていく事を心がけております。

でも、この73→72の1kgって中々落ちないもんなんです。

  • 朝起きて30分程度ランニング。
  • 腹筋30回
  • 背筋30回
  • 足上げ腹筋20回
  • 18時以降にはご飯を食べない。
  • 食事はサラダから食べる
  • amazonプライム観る

普段はこちらのセットを今でも毎日しているのですが、中々1kgが遠いんです、、、

体重維持をしっかりできているのですが、目標体重を62kgと設定してしまったがために、このような結果になってしまっております。

体重維持をしているのは特に食事制限をしている訳ではありません。

意識している事があるとすれば、18:00までには夜ご飯を済ましてしまうという事くらいです。それ以外はお菓子とかガンガン食べています。

あと1キロ痩せるにはこのお菓子を制限しないといけないんだろうな!と僕は踏んでいます。いや、絶対そうでしょ??そうとしか思えない、、、

でも、なんやかんやダイエットを始めて半年がたちましたが、10キロを落とす事ができましたので良しとしましょう。

あと1キロはちょっとづつ地道にコツコツと落としていこうと思います。ここまでくるとウイニングランに差し掛かっております。ハッハッハ!

エンディング

さぁ、今回はダイエットを始めて半年くらいがたち10キロ以上やせて現在は体重維持をしているという事でした。

それでは、みなさんも良きダイエットライフを。

僕の他のダイエットレポートの記事もあるのでぜひチェックしてください〜。

[ダイエットレポート]5か月がすぎようとしてます。

[ダイエットレポート]りゅう式ダイエットで10キロ以上痩せたけど現在はリバウンドか??

[ダイエットレポート]無理のないダイエットをはじめて現在は11キロ減りました。

【ダイエットレポート】体重が増える事はないが減る事もないぞ??

[ダイエットレポート]3カ月目の経過観察。

[ダイエットレポート]無理のないダイエットを心掛けて3か月まで後少し。

[ダイエットレポート]無理せずダイエットしているのでお菓子を食べて目標を達成しよう。

[ダイエットレポート1カ月目]結構、普通に食べても体重って減るんですね。

ダイエットする為についにランニングと筋トレはじめました。

[ダイエットレポート]空腹の時の対処法はある?ぼくは見つけれなかった、、

その他の活動

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吉本坂46の2期生メンバーの一次審査合格する事ができました。

みなさん、りゅう@kawamuraryuです。

僕は普段お笑いコンビ「クラシコ」で活動をしているのですが、最近、あの坂道シリーズの吉本坂46の2期生メンバーに応募して1次審査を合格することができました。

さぁ、ということで今回は吉本坂46の一次審査を合格する事ができました。芸人アイドルへの道にまっしぐらですね。アイドルとはどういうものなのかいろいろと追求していかなければなりませんね。

吉本坂46の1次審査の現状

一次審査の合格者はこちら。

301名の名前がずらりと並んでいます。

なんと、僕の名前もありました。

応募者715から書類選考301が通過しているそうです。その中の1人に入れてよかったですよね^_^

これから2次審査ではさらに半分くらいが落ちちゃうそうです。応援してくれてるみなさんと頑張らねば。新たに援軍もしてくださいね。

吉本坂46の2次審査の道

そして、2次審査はこちらです。PR動画です。

SNSやこちらの吉本坂46の公式ホームページで投票を毎日してもらう感じになるそうです。この投票は1日1回してもらえるそうです。

ぜひ、応援よろしくお願いします。

投票期間
118()1800分~1117()235959

結果発表
11月下旬予定

こんな感じだそうです。これは、みんなの力がないと100%以上ダメですね。

ちなみに2次審査の事が書いてる吉本坂46の公式ページがこちらです。

http://yoshimotozaka46.com/news/?id=162

エンディング

さぁ、今回は吉本坂46の一次審査が合格できました。次は2次審査頑張りますね。これは、みなさんに頑張っていただかないといけませんね、、、

ぜひ、応援よろしくお願いします。

それでは、みなさんも良きクラシコライフを。


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クラシコの箕面劇場での前説も残りわずかとなりました。

みなさん、りゅう@kawamuraryuです。

さぁ今回はいよいよ箕面劇場での前説も残りわずかになりました。なんやかんや箕面劇場に出演していた期間は半年を超えております。

みなさんが写真を撮ってくれてます。だいぶ、たくましくなっている感が伝わる写真ですね。

8月から漫才は午前の時間帯にさしてもらっていました。

最後の月も11時15分から漫才していました。

普段クラシコを応援してくれてる人達が僕らの箕面劇場が最後という事もありたくさんの人達が来てくれました。そして、レイもかけてくれていました。ありがとうございます。

手作りレイもかけてくれたりなんかして。とにかく、あと少しで箕面劇場も終わりです。

エンディング

さぁ、今回は箕面温泉の住み込みも残りわずかとなりました。

それでは、みなさんも良きクラシコライフを。


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ショールームで毎日配信が途絶えました、、、

みなさん、りゅうです。

今回は、僕の普段しているショールームでしていてる毎日配信をしていたのですが、それが途絶えてしまいました。

15分やっているとショールーム側からこのような画面が出るのですが、なんとまったく記憶にないのですが、

13分54秒しかしていませんでした。ありゃりゃ、、うっかりミスですね。

毎日配信は途絶えちゃいましたが、平和に毎日配信しております。

毎日同じことをしていると何事もうっかりミスする事ってありますよね。

毎日同じことが当たり前になりすぎて、なぜか失敗する事ってありますね。

お風呂沸かし忘れて、その日はシャワーだけになっちゃったとか、、

とにかく、毎日配信が途絶えちゃったけどまたコツコツやっております。

エンディング

さぁ、今回はショールームの配信を毎日配信がうっかり途絶えちゃいました。

うっかりしちゃう事ってありますよね。

それでは、みなさん良きショールームを。

Pythonの環境にあると便利なPipenvをインストールしました。

みなさん、りゅう@kawamuraryuです。

PipenvはPythonが推薦する環境なんですって。これで、連動して簡単に仮想環境が作成できるようになるそうです。

PivenvはPythonの仮想環境を使うのにあると便利なものだそうです。とりあえず、インストールしてみました。

まずは、そもそもPipenvが自分のパソコンにインストールされていないかターミナルで確認しました。

pipenv –version

こちらを打ち込んで実行を押します。

~not foundがでました。僕のパソコンにはPivenvがない状態というのが分かりました。

というわけでPipenvをインストールしていきます。

brew install pipenv

さあ、あらためてパソコンにPipenvがインストールされているか確認してみましょう。

インストール成功している感じですね。

さあ、ここからバージョンがいろいろ選べるんです。

こんな感じで、かなりありますね。

brew install3.6.5でインストールしました。

バージョン確認すると、、、

しっかりインストールされてました。

エンディング

さあ、今回はPython環境にあると便利なPipenvをインストールしてみました。また、新たな発見があればこのブログに書き記していこうと思います。

それでは、みなさんも良きテクノロジーを。

その他の「テクノロジ〜」記事もぜひチェックして見てくださいね〜。

Macでターミナルを使ってhomebrewをインストール

Macでのpythonのバージョンを確認する方法

Macのパソコンを使っていてWifiが繋がらなくなってしまった時の対処法。

インターネット検索していると出てくる用語「cookie」ってなに??

SafariでURLのところに「安全ではありません。」と表示される理由。

MacBook Airを使ってのスクリーンショット機能のテクニック

インスタ(Instagram)って気軽にフォローしてくれるいいね!も押してくれるよね?その理由は??

MacBookAirでスクリーンショットするやり方をついに覚えてしまった。

www(ワールドワイドウェブ)が30周年ということでなぜか俺がお祝いする記事。

今や日常生活の一部になったツイッターはそもそも何者??

iPhoneやiPadでの普段お世話になっているブラウザのSafariのバージョンを知る方法。

その他の活動

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PyCharmをMacBookAirに導入しました。

みなさん、りゅう@kawamuraryuです。

今回はプログラミング言語の一つのPythonをするための環境を僕のパソコンにも導入してみました。

パソコンはMacBookAirです。

PyCharmとは

PyCharmはPython専用の開発統合環境になります。すごい難しいけどもこれをパソコンにインストールするとPythonを使ったプログラミングができるって事なので。

PyCharmには無料版と有料版があります。とりあえず僕は当たり前のように無料版です。

PyCharmをインストール

さあ、インストールしてアプリケーションフォルダに入れました。

さあ、そして設定をしていきます。

まあ、よく分かんないですがこんな感じで良さそうです。あとで設定は変更できるので、また何かあればこのブログでご報告します。

そして [+Create New Project] をクリックしていくと

プロジェクトを作れます。

エンディング

さあ、今回はPyCharmを僕のパソコンにもインストールしてみました。これで、僕もPython使いですね。

それでは、みなさんも良きテクノロジーを。

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[MacBookの便利機能]トラックパッドの設定を変更して押さなくてもクリックする方法。

みなさん、りゅう@kawamuraryuです。

今回は、普段いろいろと使っているMacBookAirのトラックパッドの標準設定を少し変更して便利?にしてみました。

普段、インターネット検索したりする時にはMacBookAirはトラックパッドを押してクリックをしなければいけないのですが、それをしなくてもクリックする方法があるのです。

こちら使いこなすと手間が省けて便利なんだと思います。さあ、設定を変更していきます。

トラックパッドの設定の変更

トラックパッドの使い方を少し変更してみました。

タップでクリック」にチェックを入れると。

トラックパッドを押さなくてもチョンと触れるだけでクリックができるようになりました。すごい感知能力ですね。

これで、パソコン作業でクリックする手間を省くことができました。

エンディング

さあ、今回はトラックパッドの設定を少し変更してみました。これで押さなくてもクリックできるようになりました。

まだ慣れてないので普通にトラックパッドを押しちゃいますけどね、、、

それでは、みなさんも良きテクノロジーを。

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Macでターミナルを使ってhomebrewをインストール

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Google日本語入力ってのを手に入れました。

みなさん、りゅう@kawamuraryuです。

今回はGoogle日本語入力ってのが便利そうなので僕の普段使っているMacBook Airにインストールしてみました。

まあ、なんやかんやインストール作業を進めていきます。

まずは、ダウンロードします。

規約にチェックして進めて。

インストール作業に必要なパソコンのパスワードとか入力していくと。

インストールが完了しました。

インストールする前は青いのがないですね。

パソコンの右上のところに青くなっている字が追加照れていればOKだそうです。

こちらの環境設定でいろいろ文字に対して設定できます。

こちらが僕のパソコンでは標準でした。

こちらをバックスラッシュに設定を変えてみました。

こちらを[入力モードに使う]から[半角]にしてみました。そして、設定が

できたら[OK]をクリックします。

エンディング

さあ、今回はGoogle日本語入力機能ってのを僕のMacBookAirに導入してみました。便利かどうかこれからいろいろ使い込んでみます。

それでは、みなさんも良きテクノロジーを。

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ありがとうございました。

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[ドラゴンクエストウォーク]りゅうおうを倒して平和な町が訪れているのに外にいるモンスターの強さが格段にあがって勝てない、、

みなさん、りゅう@kawamuraryuです。

さぁ、今回は以前に「りゅうおう」を倒したのですが、モンスターがすごく強くなって勝てなくなっちゃいました。

攻撃力だけでいうと「りゅうおう」より強いんじゃないのか??

すぐに全滅しちゃいます。

推奨レベルは「りゅうおう」は推奨レベル15やったのに対して。平和が訪れた町の推奨レベル30でした。

みんな平和ボケしているけど一歩外にでるとかなり危険な状態の場所があるという世界になっています。

なにやら、これは聞いた事ある話ですね。

エンディング

さぁ、今回は「りゅうおう」を倒してからの平和が訪れたはずの第4章のモンスターがかなり強かったという事でした。

平和ってなんなんでしょうか??

それでは、みなさんも良きドラクエライフを。

その他のドラクエウォークの記事もあるのでぜひチェックしてみてください〜。

[ドラゴンクエストウォーク]メタルブラザーズをついに倒したぜ。推奨レベルはだいぶ低めでクリアする方法。

[ドラゴンクエストウォーク]フレンド申請よろしくお願いします。

[ついに!!配信スタート]ちまたで話題のドラゴンクエストウォークをはじめました。

 

その他の活動

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Atomをダウンロードしてみた。

みなさん、りゅう@kawamuraryuです。

今回はGitHubがオープンソースのテキストエディタのAtomです。

これさえあればいろいろなコードが書けるんですって。HTML/CSSや他にもいろいろな言語に対応してるんですって。最強ですね。

ダウンロードしてみました。

 

「ATOM」でいろいろな事が無料でできる高性能なテキストエディタなんですって。これからいろいろ試していきたいですね。

この「ATOM」は世界中の優秀なエンジニアが利用してるんですって。これで、僕も優秀なエンジニアの仲間入りですね。

エンディング

さあ、今回は高性能テキストエディタの「ATOM」を取り入れてみました。

それでは、みなさんも良きテクノロジーを。

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