ダイエットする為についにランニングと筋トレはじめました。

みなさん、りゅう@kawamuraryuです。

最近、爆食が続いて冬だったというのもあり、冬眠していたというのもあり、体重がかなり増えていました。

現在の体重は 72.1キロです。これは、僕の中ではかなり太い体重に仕上がっています。体重たくて普段の生活がしんどくなってるレベルです。

「おえっ!!」

ってなります。

なので目標体重は9キロは落としてスラッとボディを手に入れたいので、63キロを目指します。

さぁ、ダイエットの軌跡をこの記事で綴っていきます。

目標体重までの道のり

さぁ、体重を9キロくらい落とすという事でとりあえず、食べないダイエットは俺には無理なのだ普通にご飯食べます(^ ^)

なので、とりあえずランニングをしてみる事にします。

なので朝は箕面劇場の前説前にランニングする事にします。

箕面劇場住みます芸人になった時の記事もあるのでぜひチェックしてみてくださいね〜。

クラシコが大阪の箕面市にある箕面温泉住みます芸人になりました。

いつもより1時間早く起きる作戦にでます。

走る時間はとりあえず30分くらいにします。コースが箕面の滝までの道のりをランニングコースにします。

箕面の滝まであと少しってところで折り返しました。

とりあえず、はじめたてやし無理せずダイエット作戦に取り組みます。

そして、後は、筋トレとして、

腹筋30回

背筋30回

足上げ腹筋20回

とイージーモードな筋トレをしていきます。あまり、体重が変わらなかったもっと追い込んでいきます。

エンディング

さぁ、今回はとりあえずダイエットしますよ!9キロ体重落としますよ。

と、言って後にひけなくなる作戦にでる記事でした!!ダイエットに成功したら

「有言実行な奴だなぁ」

と褒めてね。

それでは、みなさんも良きライフスタイルを。

その他の活動

動画アプリのショールームしているのでぜひ来てみてくださいねー。

ありがとうございました。

僕の部屋の配信も観に来てくださいねー。

https://www.showroom-live.com/kawamuraryu


プロフィールでりゅう@kawamuraryuのこと詳しくなってくださいね〜。

プロフィール


Twitter@kawamuraryu他にもいろいろしているのでぜひみてみてくださいね〜!

 

7 Replies to “ダイエットする為についにランニングと筋トレはじめました。”

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