【ダイエットレポート】体重が増える事はないが減る事もないぞ??

みなさん、りゅう@kawamuraryuです。

さぁ今回はダイエットレポートです。リバウンドがしないが痩せなくなってきたぞ??

どうしよう?

  • 朝起きて30分程度ランニング。
  • 腹筋30回
  • 背筋30回
  • 足上げ腹筋20回
  • 18時以降にはご飯を食べない。
  • 食事はサラダから食べる
  • amazonプライム観る

もちろん、普段はこちらのセットをしているので体重が増える事はありませんが、痩せなくなってきた、、、

最初は飛ぶ鳥を落とす勢いで痩せていたのに(たぶん。)今は維持って感じの状態になっちゃってます、、、

どうしましょ??

現在はこちら。

そして、こんな感じ。ずっとこれくらいの体重です。食事量の加減で体重が変わってるような感じですね。

当然、無理のないダイエットをしているので、しっかり食べるので空腹って事はないんですけどね。

  • 朝起きて30分程度ランニング。
  • 腹筋30回
  • 背筋30回
  • 足上げ腹筋20回
  • 18時以降にはご飯を食べない。
  • 食事はサラダから食べる
  • amazonプライム観る

ただ、こちらのセットを毎日しているくらいです。

目標体重は62キロなのに、これは参りましたね、、、

どうしたものか??あと、少し痩せないと目標には到達しないではないか、、

もう少しこのセットを続けて様子をみてみます。

  • 朝起きて30分程度ランニング。
  • 腹筋30回
  • 背筋30回
  • 足上げ腹筋20回
  • 18時以降にはご飯を食べない。
  • 食事はサラダから食べる
  • amazonプライム観る

それでは、みなさんも良きダイエットライフを。

僕の他のダイエットレポートの記事もあるのでぜひチェックしてください〜。

[ダイエットレポート]3カ月目の経過観察。

[ダイエットレポート]無理のないダイエットを心掛けて3か月まで後少し。

[ダイエットレポート]無理せずダイエットしているのでお菓子を食べて目標を達成しよう。

[ダイエットレポート1カ月目]結構、普通に食べても体重って減るんですね。

ダイエットする為についにランニングと筋トレはじめました。

[ダイエットレポート]空腹の時の対処法はある?ぼくは見つけれなかった、、

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