みなさん、りゅう@kawamuraryuです。
さぁ、今回は久しぶりのダイエットレポートです。体重を僕の中でのおそらくベスト体重？62キロくらいにしようと言うことで始まりました。
もともとは、７２〜７４キロ程度ありました。
あれからしばらくダイエットレポートをしていなかったのですが、今でも毎日こちらのセットをしています。
- 朝起きて30分程度ランニング。
- 腹筋30回
- 背筋30回
- 足上げ腹筋20回
- 18時以降にはご飯を食べない。
- 食事はサラダから食べる
- amazonプライム観る
最後の記事はこちらで63〜64キロくらいのところらへんでダイエットレポートをとまっていたと思います。
記事の更新がなかった理由は、、、体重に変化がなかったからです。体重が増えもしないし減りもしなかったからです。なんだこの維持力はということになっていました。
おそらく、バランスいい生活リズムなんでしょうね。冬に入ってきてあまり汗もかきにくくなってきて、少し増えるかなと思いましたがあまり変わっていませんでした。
という事で久しぶりに体重を計ってみる事にしました。さぁ、現在は僕の体重はどれくらいなんでしょうか？？
計ったところ66〜67キロくらいになってました、、、ちょっと写真をまた載っけておきますね。
エンディング
さぁ、今回は久しぶりにダイエットレポートでした。
それでは、みなさんも良きダイエットライフを。
僕の他のダイエットレポートの記事もあるのでぜひチェックしてください〜。
その他の活動
動画アプリのショールームしているのでぜひ来てみてくださいねー。
ありがとうございました。
僕の部屋の配信も観に来てくださいねー。
https://www.showroom-live.com/kawamuraryu
プロフィールでりゅう@kawamuraryuのこと詳しくなってくださいね〜。
Twitterで@kawamuraryu他にもいろいろしているのでぜひみてみてくださいね〜！
“【ダイエットレポート】もしかしてリバウンド？？久しぶりに体重チェック。” への1件の返信