[ダイエットレポート]5か月がすぎようとしてます。

みなさん、りゅう@kawamuraryuです。 僕は普段ダイエットをしていて、 朝起きて30分程度ランニング。 腹筋30回 背筋30回 足上げ腹筋20回 18時以降にはご飯を食べない。 食事はサラダから食べる amazo … 続きを読む [ダイエットレポート]5か月がすぎようとしてます。